Es steht der Termin für eine weiteren besonderen Workshop: 27. April 2024!
In diesem Workshop „5 Schlüssel und mehr“ werden wieder andere, effektive Yogaübungen eingeführt und gemeinsam praktiziert. Und? Schon einmal dabei gewesen? Die Schlüssel werden immer wieder neu erlebt, erfahren und vertieft. Und wenn du mich kennst, dann wird jeder Workshop anders und besonders.
Grundkenntnisse sind nicht erforderlich.
Diese Übungen sind auf die Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yogas abgestimmt. Sie kräftigen und dehnen die großen Muskelgruppen des Körpers ganzheitlich. Dadurch entsteht mehr Beweglichkeit sowie Ausgeglichenheit für den gesamten Körper. Außerdem wird der Geist ruhiger, Entspannung ist spürbar.
Diese Übungen, regelmäßig praktiziert, sind eine effektive Vorbereitung auf eine vertiefende Yogastunde und auch schmerzfreieres Sitzen beim Meditieren. Es ist ein Workshop für Sportler und Menschen, die sich wenig Sport machen, um ihren Körper effektiv zu dehnen und ihre Muskeln zu kräftigen.
Samstag, 27. April 2024 jeweils 15:15 bis 18:15 Uhr in der Aula des Bürgerhauses Benrath– |
Es ist ein Workshop mit genügend Raum für Fragen, Zeit zum Nachspüren und Austausch. Schreibt mir auch gerne vorher eure Bedürfnisse und Wünsche.
pro Workshop:
50 € bei Anmeldung bis 6. April 2024, ab 7. April 2024 55 €.
TeilnehmerInnen des SEIYOGA Frühlingskurses erhalten 5 € Rabatt.
Bitte bringt eure Yogamatte, eine Decke und, sofern vorhanden, Klötze und einen Gurt mit. (Klötze und Gurte können auch ausgeliehen werden, bitte um Rückmeldung.)
Hast du Interesse und willst dich verbindlich anmelden? Bitte nutze den Kontaktbogen.
Ich freue mich sehr auf dich!
Sabine