Workshop „5 Schlüssel und mehr“

Der nächste Workshop findet am 14. Januar 2023 statt.

In diesem Workshop „5 Schlüssel und mehr“ werden effektive Yogaübungen eingeführt und gemeinsam praktiziert. Und? Schon einmal dabei gewesen? Die Schlüssel werden immer wieder neu erlebt, erfahren und vertieft. Und wenn du mich kennst, dann wird jeder Workshop anders und besonders.

Grundkenntnisse sind nicht erforderlich.

Diese Übungen sind auf die Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yogas abgestimmt. Sie kräftigen und dehnen die großen Muskelgruppen des Körpers ganzheitlich. Dadurch entsteht mehr Beweglichkeit sowie Ausgeglichenheit für den gesamten Körper. Außerdem wird der Geist ruhiger, Entspannung ist spürbar.

Diese Übungen, regelmäßig praktiziert, sind eine effektive Vorbereitung auf eine vertiefende Yogastunde und auch schmerzfreieres Sitzen beim Meditieren. Es ist ein Workshop für Sportler und Menschen, die sich wenig Sport machen, um ihren Körper effektiv zu dehnen und ihre Muskeln zu kräftigen.


Samstag 14. Januar 2023
15:15 bis 18:15 Uhr

in der Aula des Bürgerhauses Benrath
(ein freundlicher, sehr großer Saal mit Holzparkett – im Herzen des Bürgerhauses)

Es ist ein Workshop mit genügend Raum für Fragen, Zeit zum Nachspüren und Austausch. Schreibt mir auch gerne vorher eure Wünsche.

45 € Frühbucherpreis bis 14. Dezember 2022, danach 50 €. (TeilnehmerInnen des aktuellen Herbstkurses erhalten einen weiteren Rabatt von 5 € auf den jeweiligen Preis.)

Bitte bringt eure Yogamatte, eine Decke und, sofern vorhanden, Klötze und einen Gurt mit. (Klötze und Gurte können auch ausgeliehen werden, bitte um Rückmeldung.)

Hast du Interesse und willst dich verbindlich anmelden? Bitte nutze den Kontaktbogen.

Ich freue mich sehr auf dich! Sabine