Mittwochs Yogakurs in Dortmund- Dorstfeld

Anusara®Yoga WINTERKURS ab 11. Januar 2023

RÜCKENYOGAKURS

Mit meinen Erfahrungen aus den letzten 9 Jahren des Unterrichtens im Anusara® Yoga biete ich euch hier zum ersten Mal einen Rückenyogakurs an:

Mit starkem Rücken, aufrecht und freudvoll den Alltag meistern!

Fühlst du dich im Nacken, Schulterbereich oder dem gesamten Rücken oft angespannt, im gesamten Körper unausgeglichen  und ruhelos im Geist?  Denkst du noch, dass du deinen Körper nicht mehr formen und fit machen könntest?

Anusara®Yoga bewirkt eine belebende Aufrichtung des Rückens, freudvolle Ausrichtung des gesamten Körpers und einen beruhigten und lebensbejahenden Geist zu jeder Zeit in deinem Leben.

Beim SEI YOGA WINTERKURS erwarten dich:

  • Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit des Rückens und der großen Muskelgruppen des gesamten Körpers
  • Kurs mit speziellem Fokus auf den Rücken
  • Balance, Entspannung
  • präzise Ansagen zur Körperausrichtung
  • Integration des Atems in den Bewegungen
  • Individuelle Tipps und Übungen

Yoga vor Ort: Kita Kortental, Wittener Straße 10-14, 44149 Dortmund-Dorstfeld

oder online nach vorheriger Absprache.

Zeit: Mittwochs 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl

Termine:

  • 11 Termine
  • 11. Januar bis 29. März 2023
  • 11.1., 25.1., 1.2., 8.2. (online),15.2., 22.2.,1.3. (online), 8.3.,15.3. (online), 22.3., 29.3.2023

Preise:

  • Preis bis 24. Dezember 2022 170 €
  • Preis nach dem 24. Dezember 2022 182 €
  • Preise ab 11. Januar 2023 190 €
  • 2 Schnupperstunden 25 €
  • Personal Yoga- persönliche Einzelstunden nach Vereinbarung: 80 €/ Stunde

Wir starten am Mittwoch, 11. Januar 2023 um 19:15 Uhr.