Montags Yogakurs in Düsseldorf- Benrath


Anusara®Yoga WINTERKURS ab 9. Januar 2023

RÜCKENYOGAKURS

Mit meinen vielfältigen Erfahrungen aus den letzten 9 Jahren des Unterrichtens im Anusara® Yoga biete ich euch hier zum ersten Mal einen speziellen Rückenyogakurs an:

Mit starkem Rücken, aufrecht und freudvoll den Alltag meistern!

Fühlst du dich im Nacken, Schulterbereich oder dem gesamten Rücken oft angespannt, im gesamten Körper unausgeglichen  und ruhelos im Geist?  Denkst du noch, dass du deinen Körper nicht mehr formen und fit machen könntest?

Anusara®Yoga bewirkt eine belebende Aufrichtung des Rückens, freudvolle Ausrichtung des Körpers und einen beruhigten und lebensbejahenden Geist zu jeder Zeit in deinem Leben.

Beim SEI YOGA WINTERKURS erwarten dich:

  • Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit des Rückens und der großen Muskelgruppen des gesamten Körpers
  • Kurs mit speziellem Fokus auf den Rücken
  • Balance, Entspannung
  • präzise Ansagen zur Körperausrichtung
  • Integration des Atems in den Bewegungen
  • Individuelle Tipps und Übungen
  • Yoga in deiner Nähe und online

Yoga vor Ort: Aula des Bürgerhauses Benrath, Telleringstraße 56, 40597 Düsseldorf; Eingang: Capitostraße gegenüber Haus 8

und online mit der Bitte um vorherige Anmeldung

Zeit: Montags 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr

Termine:

  • 10 Termine
  • 9. Januar bis 27. März 2023
  • 9.1., 16.1., 23.1., 30.1., 6.2., 13.2., 27.2., 13.3., 20.3., 27.3. 2023 (20.2., 6.3. Rosenmontag entfallen)

Preise:

  • Preis bis 24. Dezember 2022 155 €
  • Preis nach dem 24. Dezember 2022 166 €
  • Preise ab 9. Januar 2023 177 €
  • 2 Schnupperstunden 25 €
  • Personal Yoga- persönliche Einzelstunden nach Vereinbarung: 80 €/ Stunde

Wir starten am Montag, 9. Januar 2023, um 19:15 Uhr.

***BEI DER BUCHUNG diesen Kurses erhälst du den WORKSHOP am 14. Januar 2023 mit 5 € Rabatt.***