Anusara®Yoga Herbstkurs ab 27. Oktober 2025
Im Herbst: Ausgerichtet, aufgerichtet und voller Freude- lasst uns gemeinsam das lebensbejahende Anusara®Yoga praktizieren!
Unser besonderer Fokus in diesem Kurszeitraum gilt dem Atem. – die Luft, der Wind, passend zum Herbst: Auch in der Natur wird es stiller. Es ist eine Zeit des Rückzugs, der Ruhe und des Sammelns neuer Kraft. So nehmen wir uns in den Yogastunden bewusst Zeit, uns mehr dem Innen und unserem Atem zuzuwenden:
- als Quelle unserer Lebenskraft,
- als Anker im Hier und Jetzt,
- als Weg, Klarheit und Ruhe in uns zu finden,
- als Verbindung zu unserem Körper.
Beim SEI YOGA HERBSTKURS erwarten dich:
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit des Rückens und der großen Muskelgruppen des gesamten Körpers
- Balance-, Umkehrhaltungen, Entspannung
- präzise Ansagen zur Körperausrichtung
- Integration des Atems in den Bewegungen
- Impulse für eine eigene, tägliche Yogapraxis
Termine:
- Montags 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
- 8 Termine: 27. Oktober bis 17. Dezember 2025
Orte:
- Aula des Bürgerhauses Benrath, Telleringstraße 56, 40597 Düsseldorf
Preise:
- Preis bis zum 9. Oktober 2025: 124 €
- Preis bis zum 27. Oktober 2025: 132 €
- Preis nach dem 27. Oktober 2025: 140 €
- 2 Schnupperstunden innerhalb des Kurses 25 €
- Einzelstunde innerhalb eines Kurses nach Vereinbarung: 20 €
- Personal Yoga- persönliche Einzelstunden nach Vereinbarung: 80 €/ Stunde
Wir starten am Montag, 27. Oktober 2025 um 19.00 Uhr.