Anusara®Yoga Sommer- Herbstkurs ab 2. September 2026
Der Sommer- und Herbstkurs findet in diesem Jahr als ein Yogakurs statt. Wir widmen uns dem Element Erde. Sich genährt und zu Hause fühlen im eigenen Körper werden wir praktizieren. Dabei werde ich euch verstärkt motivieren, die Gedanken und Übungen aus den Kursstunden in eurem Alltag zu integrieren.
Anusara Yoga darf immer ein Präventionskurs sein. Es sind 14 Einheiten. Die Regelmäßigkeit des Ankerns durch Yoga unterstützt unseren Körper und unseren Geist gesund zu bleiben und fit zu sein.
Die 3 A´s: (Attitude) Einstellung, Ausrichtung, Aktion sowie die 3 S´s: Shri Satya, Svantatrya sind einige Stichworte, zu denen du in der Yogastunde Impulse auf verschiedenen Ebenen bekommst: In der Asanapraxis, der Atempraxis und bei kleine Meditationen ist der Raum zur Integration der Weisheiten.
In der Asanapraxis im SEi YOGA SOMMER- HERBSTKURS erwarten dich:
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit des Rückens und der großen Muskelgruppen des gesamten Körpers
- Balance-, Umkehrhaltungen, Entspannung
- präzise Ansagen zur Körperausrichtung
- Integration des Atems in den Bewegungen
- Impulse für eine eigene, tägliche Yogapraxis und Integration im Alltag
Termine:
14 Termine: 2. September bis 16. Dezember 2026
Nicht in den Herbstferien am 21. und 28. Oktober 2026
Mittwochs um 19.15 Uhr
Preise:
- Preis bis zum 2. August 2026: 259 € (-7€ für Bewohnerinnen des Wohnprojekts)
- Preis nach dem 2. September 2026: 273 € (-7€ für Bewohnerinnen des Wohnprojekts)
- Ein Präventionskurs ist auf dem Weg der Beantragung, so dass die 10 Yogaeinheiten bei Genehmigung ab dem 30. September als Präventionskurs konzipiert und durchgeführt werden und von eurer gesetzlichen Krankenkasse unterstützt werden kann.
- 2 Schnupperstunden innerhalb des Kurses 25 €
- Einzelstunde innerhalb eines Kurses nach Vereinbarung: 20 €
- Personal Yoga- persönliche Einzelstunden nach Vereinbarung: 80 €/ 60 Minuten
- Thai Yoga Körperarbeit nach Vereinbarung: 60 Minuten – 80 €, 90 Minuten – 120 €
- 3 x Thai Yoga Körperarbeit: 3 x 60 Minuten – 222 €, 3 x 90 Minuten – 333 €