Anusara®Yoga Winterkurs ab 14. Januar 2026
Im Winter geht es besonders darum, die Yogapraxis auch im Alltag zu integrieren und seien es noch so kleine Aspekte. Die Regelmäßigkeit des Ankerns durch Yoga unterstützt unseren Körper und unseren Geist gesund zu bleiben und fit zu sein.
Der Antrag für diesen Kurs als Präventionskurs ist auf dem Weg der Fertigstellung. So drückt die Daumen, dass dieser Kurs rechtzeitig als Präventionskurs ausgeschrieben wird und ihr ihn von eurer Krankenkasse angerechnet bekommt.
Anusara®Yoga ist eine Yogapraxis, dich auf vielfachen Ebenen fit, lebendig und kraftvoll hält.
Beim SEI YOGA WINTERKURS erwarten dich:
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit des Rückens und der großen Muskelgruppen des gesamten Körpers
- Balance-, Umkehrhaltungen, Entspannung
- präzise Ansagen zur Körperausrichtung
- Integration des Atems in den Bewegungen
- Impulse für eine eigene, tägliche Yogapraxis
Termine:
10 + 1 Termine: 14. Januar bis 25. März 2026
Ort:
Viaduktblick, Gemeinschaftsraum, 44263 Dortmund Hörde
Preise:
- Preis bis zum 28. Dezember 2025: 176 €
- Preis bis zum 11. Januar 2026: 198 €
- Preis nach dem 11. Januar 2026: 209 €
- (- 11 € für Bewohner des Wohnprojektes)
- 2 Schnupperstunden innerhalb des Kurses 25 €