Anusara®Yoga Herbstkurs ab 29. Oktober 2025
Im Herbst: Rückzug, ausgerichtet, aufgerichtet und voller Freude- lasst uns gemeinsam das lebensbejahende Anusara®Yoga praktizieren!
Unser besonderer Fokus in diesem Kurszeitraum gilt dem Atem. – die Luft, der Wind, passend zum Herbst: Auch in der Natur wird es stiller. Es ist eine Zeit des Rückzugs, der Ruhe und des Sammelns neuer Kraft. So nehmen wir uns in den Yogastunden bewusst Zeit, uns mehr dem Innen und unserem Atem zuzuwenden:
- als Quelle unserer Lebenskraft,
- als Anker im Hier und Jetzt,
- als Weg, Klarheit und Ruhe in uns zu finden,
- als Verbindung zu unserem Körper.
Beim SEI YOGA HERBSTKURS erwarten dich:
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit des Rückens und der großen Muskelgruppen des gesamten Körpers
- Balance-, Umkehrhaltungen, Entspannung
- präzise Ansagen zur Körperausrichtung
- Integration des Atems in den Bewegungen
- Impulse für eine eigene, tägliche Yogapraxis
Termine:
8 Termine: 29. Oktober bis 17. Dezember 2025
Ort:
Viaduktblick, Gemeinschaftsraum, 44263 Dortmund Hörde
Preise:
- Preis bis zum 9. Oktober 2025: 132 € (inklusive Nachholtermin am 22.10.)/ 115 € (ohne 22.10.)
- Preis bis zum 29. Oktober 2025: 140 € (inklusive Nachholtermin am 22.10.) 122 € (ohne 22.10.)
- Preis nach dem 29. Oktober 2025: 148 € (inklusive Nachholtermin am 22.10.) 130 € (ohne 22.10.)
- (- 8 € für Bewohner des Wohnprojektes)
- 2 Schnupperstunden innerhalb des Kurses 25 €